备好材料：洋葱切粒，土豆，胡萝卜切粒，南谷切粒（这是我平时有空一次性蒸熟打好泥分装好的急冻南瓜泥方便快手）
全部装入料理机（有破壁机更好）加适量椰浆打成泥。南瓜我已事先准备好所以打了胡萝卜、玉米、洋葱。
土豆粒打成泥，土豆泥能让汤更浓稠一些。
我用小奶锅比较方便，热锅放入适量黄油融化，加入打好的各种瓜果泥，中小火时不时不停搅拌防粘，等待沸腾起来加入三分之一分量的牛奶和椰奶不要一次加完，等待再一次沸腾再加入三分之一的牛奶和椰浆，第三次沸腾起来在加入，这是要做出适当口味调整，加点盐会显得汤更甜香。
期间还是不停搅拌锅底要翻拌防粘，用铲子看看挂浆效果。
滴落的程度是慢慢消失即可出锅上盘了！